Réveil ton Chakra Sacré

L'essence du cours

Le Chakra Sacré, ou Svadhisthana, est le siège de notre créativité, de notre sensualité et de notre fluidité émotionnelle. Dans un cadre enchanteur en plein air, nous explorons des mouvements circulaires et fluides pour libérer les tensions du bassin et réveiller la vitalité intérieure.

Entourée par le bruissement des feuilles et la douce chaleur du soleil matinal, cette pratique d'une heure et demie combine asanas, respiration consciente (pranayama) et méditation sensorielle profonde pour se reconnecter à sa nature cyclique.