Bon à savoir
Tout ce qu'il faut savoir avant de vivre ta première séance chez Anhaya. Une autre question ? Écris, la réponse arrive vite.
Non. Les séances accueillent tous les niveaux, y compris les grands débutants. Tout se pratique à ton rythme, sans jugement et sans recherche de performance. Préviens simplement au début du cours si tu débutes ou si tu as une gêne physique : les mouvements peuvent toujours être adaptés.
Une bouteille d'eau, une tenue confortable et de quoi te couvrir pour la fin de séance, souvent plus calme. Un tapis est utile pour le mouvement et le Pilates. Si tu n'en as pas, écris avant le cours pour savoir si du matériel est mis à disposition. Pour le Sound Healing, une couverture et un coussin rendent l'expérience plus douce.
Des vêtements souples dans lesquels tu peux bouger et respirer librement. On pratique le plus souvent pieds nus ou en chaussettes. Pour les séances en extérieur, prévois des couches faciles à ajouter ou à retirer selon la météo.
Arrive quelques minutes en avance, le temps de t'installer, de poser ton tapis et de te poser en douceur. Cela évite de commencer dans la précipitation et respecte le calme du groupe déjà installé.
Si tu ne peux pas venir, préviens le plus tôt possible : cela libère ta place pour quelqu'un d'autre et facilite l'organisation. Une annulation à la dernière minute peut être décomptée de ta réservation ou de ta carte.
[Romane : précise ton délai exact, par exemple 24h à l'avance, et ce qui s'applique en cas d'annulation tardive.]
Un cours est une séance régulière qui revient chaque semaine dans le planning. Un atelier ou un événement est proposé à une date précise, souvent plus long, autour d'un thème particulier, avec un nombre de places limité et une inscription dédiée. Les événements à venir sont listés dans l'espace Événements.
Les séances en extérieur dépendent de la météo. En cas de pluie ou de conditions difficiles, la séance peut être déplacée, reportée ou adaptée. Tu es prévenu à l'avance. Pense à consulter tes messages avant de partir et à prévoir une tenue adaptée au temps du jour.
La réservation se fait en ligne depuis le site. Choisis ta séance dans les prestations ou le planning, puis valide ta place via le bouton Réserver. Tu reçois une confirmation. Réserver à l'avance garantit ta place, car les groupes restent volontairement petits.
Oui, une séance ou une carte fait un très beau cadeau. Écris directement pour organiser un bon cadeau à offrir, en précisant la formule souhaitée et le nom de la personne.
[Romane : indique ici si tu proposes des bons cadeaux et sous quelle forme.]
Pour toute question sur les cours, les événements ou une demande particulière, le plus simple est d'écrire par email ou de passer par Instagram. Les coordonnées sont disponibles dans l'espace Profil, en bas de page.